Ich begleite Menschen dabei, den psychischen Herausforderungen des Lebens zu begegnen und alte Muster und Blockaden zu verändern.
Meine Arbeit basiert auf den Prinzipien des neuroaffektiven Relationsmodells (NARM), der kognitiven Verhaltenstherapie (VT) und systemischen Strukturarbeit.
Ich biete Beratung, Coaching und Psychotherapie auf Deutsch und auf Englisch mit dem Schwerpunkt Bindungs-/Entwicklungstrauma (CPTSD)
Ein besonderer Schwerpunkt ist meine Arbeit mit Bindungstrauma, einer komplexen Traumafolgestörung (CPTSD). Wenn Erwachsene (oft unerklärliche) Schwierigkeiten in Beziehungen und im Selbstgefühl erleben, ist dies häufig eine Folge von bedeutenden Bindungsverletzungen in der Kindheit. Hierfür gibt es einen neuen Behandlungsansatz: NARM, das neuro-affektive Relationsmodell. Es hilft dabei, tiefere emotionale Verbindungen zu sich selbst und in Folge auch zu anderen herzustellen.
Viele Menschen, die als Kind von einer Störung der emotionalen Bindung zu den Eltern oder anderen sorgenden Personen betroffen waren, kennen das: Teilweise langjährige Selbsterfahrung und Therapie haben durchaus Verbesserungen bewirkt – aber das Gefühl bleibt, dass die gewünschte Veränderung im Kern nicht erreichbar ist. Man fühlt sich einfach nicht gesehen, oder auch so, als trüge man ein Loch in sich. Stabile Beziehungen mit anderen Menschen bleiben schwierig, anstrengend – und oft versteht man selbst nicht, warum.
Bei NARM geht es darum, (wieder) die Verbindung zu sich selbst zu erfahren. Durch Entwicklungstraumata können sich Muster entwickeln, die in der Kindheit rettend waren, uns als Erwachsene aber einschränken und von uns selbst fernhalten. Sanft und ohne viele Vorgaben baut die Begleitung nach NARM auf einer echten Beziehung zur Begleitperson auf. Hier wächst der Raum, mit sich selbst in Kontakt zu gehen und mehr und mehr zu sich selbst nach Hause zu kommen. Das ist eine wesentliche Voraussetzung, um neue Erfahrungen und Verhaltensweisen und damit Heilung zu ermöglichen. Dies geschieht dabei in der Gegenwart, es ist nicht notwendig, sich mit früheren traumatischen Erlebnissen zu beschäftigen.*
*Dies gilt für CPTSD. NARM ist keine Methode zur Behandlung von Schocktrauma / PTSD
Einzelstunde
50 min
Gut geeignet, damit wir uns kennen lernen; um auszuloten, was es gerade braucht und was das beste Vorgehen wäre. Oder auch um sich einmal schnell Kontakt, Motivation oder Rat zu holen.
90 Euro
anrechenbar als erste Stunde für anschließende Kurzzeitbegleitung
Kurzzeitbegleitung
5 x 50 min
Gut geeignet, um in einem abgegrenzten Thema den nächsten Schritt zu gehen und Belastungen aufzulösen und/oder zur Unterstützung während einer akut herausfordernden Phase.
390 Euro
nur Vorkasse; nicht übertragbar; Gültigkeit 6 Monate (verlängerbar)
Lösungsbegleitung
10 x 50 min
Gut geeignet, um an tiefere Themen zu kommen und langfristig Veränderungen zu integrieren und/oder zur Unterstützung während eines Übergangs, mit anfangs kürzeren, später längeren Abständen.
720 Euro
nur Vorkasse; nicht übertragbar; Gültigkeit 12 Monate (verlängerbar)
Dipl. - Psych. Gerle Karin Tröger 